Werkwijze

Ik ben ervan overtuigd dat onze relaties onze wereld zijn. Gezonde, veilige relaties zijn cruciaal voor ons welzijn en onze groei. Tijdens individuele- of relatietherapie bied ik je een warme en veilige ruimte om te ontdekken wie je bent, waarom je bent zoals je bent, en wat je in de weg staat om te groeien in de relatie met jezelf, met anderen, of samen met je partner.

Passende
methode

Om met je te werken, kijk ik steeds wat de meest passende methode  is. Hierbij werk ik vooral vanuit hechtingstherapie, emotietherapie, systeemtherapie, gedragstherapie, relatietherapie, Body Mind therapie, traumatherapie en vanuit mindfulness afgestemd op het autonome zenuwstelsel.

Naar je
binnenwereld

Tijdens een sessie nodig ik je uit om naar je binnenwereld te gaan. Je gaat je ervaring opmerken zoals die zich tijdens onze sessie ontvouwt: je lichaam, gedachten en emoties. Ik werk ook relationeel, wat inhoudt dat ik met je zal samenwerken als een medemens, omdat ik geloof dat onze relatie een sjabloon kan zijn voor je toekomstige relaties.

ontdekkings-
reis

Individuele therapie is een ontdekkingsreis. Waar die reis naartoe leidt, is onbekend. Wat ik je wel beloof, is dat ik bij elke stap aan je zijde zal staan. Werken aan jezelf kan soms aanvoelen als hard werken. Daarom streef ik ernaar om ook humor, lichtheid en spel in onze sessies te brengen. Ook inclusiviteit is voor mij heel belangrijk; je bent welkom zoals je bent, met alles wat er is.

Positieve verandering

Er is veel moed voor nodig om hulp te zoeken; ik weet daar zelf alles van. Dat je bereid bent om steun te zoeken bij een ander is een teken dat positieve veranderingen mogelijk zijn. Geef jezelf dus vooral een compliment. En kijk steeds weer achterom, hoe ver je al bent gekomen. Ik kijk ernaar uit om met jou te werken.

“Ook al heb je dit voor jezelf te doen, je hoeft het niet alleen te doen!”

“Anders zijn in jullie relatie werkt, als je eraan werkt.”